技术训练

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运动训练的重要内容之一。为使运动员掌握与提高专项运动技术的一种训练。在某些动作复杂多样、协调性较高的运动项目,如体操、跳水、花样滑冰、球类、撑竿跳高等中占有很大比重,其内容分基本技术和高难技术两类。前者是技术训练的核心和基础;后者在高水平运动员训练中占重要地位。技术训练要求在全年相多年训练中系统地进行,并注意建立正确的技术概念.做到全面、实用、准确、熟练、以及结合运动员个人特点,使之形成独持的技术风格。
中文名
技术训练
属    性
运动训练的重要内容之一
背    景
第二次世界大战
解    释
提高专项运动技术的一种训练

技术训练概述

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为掌握武器、器材的操作使用和维修保养技能所进行的训练。它是战术训练的基础,是构成战斗力的重要因素。技术训练是随着科学技术的进步,武器、器材的不断更新而发展变化的。 冷兵器时代,军队使用等,技术训练内容和方法都比较简单,主要是训练使用兵器的技巧动作。进到火器时代后,随着火药蒸汽机内燃机涡轮发动机在军事上的应用,相继出现射击训练驾驶训练飞行训练以及其他专业技术训练,并建立了专门进行技术训练的学校。

技术训练背景

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第二次世界大战以来,由于导弹核武器的出现以及激光、电子计算机在军事上的应用,技术训练有了新的发展,内容更加复杂,分科更细,要求更高,训练方法和手段也逐步多样化。
中国人民解放军的技术训练在军事训练中占有重要地位。在历次革命战争时期,主要是以步兵为主的射击、投弹、爆破、土工作业和刺杀等技术训练。随着特种兵部队的建立,开展了炮兵、坦克兵、工兵、通信兵等专业技术训练。中华人民共和国成立后,中国人民解放军开始了现代化、正规化建设。海军空军和其他兵种相继组建,装备进一步改善,技术训练有了新的发展。1950年以后,陆续颁发各种教令、教范,统一了技术训练的内容、标准;组建和扩建了培养专门人才的各种技术院校和训练基地;建立了一套技术训练制度和训练保障措施;各军种、兵种部队和院校进一步加强了技术训练,军官、士兵的现代化技术水平已有很大提高。

技术训练内容

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技术训练通常包括:坦克、飞机、舰艇和车辆的驾驶技术,各种枪、炮的射击技术,各种导弹的发射、制导技术,各种机械、器材和电子设备的操纵使用、维修保养技术等。训练的主要内容是:各种武器、器材的技术战术性能,构造、用途及工作原理,检查、保管、维修、保养的方法,预防和排除故障的措施,操纵、驾驶的规则和动作要领以及战斗运用等。 技术训练
技术训练强调理论联系实际,实物教学,精讲多练,苦练基本功。广泛采用电化教学模拟训练。重视在不同地形、气象条件下的训练,严格操作规程,制定安全措施,防止发生事故。

技术训练意义

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现代军事科学技术的发展,使武器、器材更加复杂,操作使用和维修保养技术要求愈来愈高,专业化程度日益加强。因此,许多国家的军队在技术训练中,愈来愈重视加强训练设施以及专业化训练基地建设,研制和使用模拟器材进行训练,培养多种专业技术人才。

技术训练常用方法

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技术训练想象法:

想象法是指在练习前,通过对技术要领的想象,在大脑皮层中留下技术“痕迹”,然后在练习中激活这些痕迹,使技术动作完成得更为顺利和正确的一种训练方法。此种方法在优秀运动员中运用的更为普遍。
在想象法运用过程中,要与各种感觉相结合,即在头脑中对技术动作想像的同时,同步的与各种感觉(肌肉用力感、空间感、方向感、平衡感和速度感等)结合起来,把头脑中的想象变成运动器官的操作性活动。
想象法在运动训练中应用的举例 :
1、背越式跳高中的应用
2、排球扣杀训练中的应用
3、网球的发球
4、篮球的投篮技术
5、武术套路

技术训练表象法:

表象法又称念动法,是指运动员在头脑中对过去完成的正确的技术动作的回忆与再现,换取临场感觉的训练方法。通过多次动作表象,提高运动员的表象再现及表象记忆能力;可以使运动员的注意力集中于正确的技术要求,有利于提高心理稳定性,从而促进技术的掌握。
表象法在运动训练中应用的举例 :
1、足球的基本技术
2、武术的基本技术
3、射击技术 [1] 

技术训练举例

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技术训练技术训练的基本要求

一、把握项目制胜规律
制胜规律是指在竞赛规则的限定内,教练员、运动员在竞赛中战胜对手,争取优异成绩所必需遵循的客观规律,包括制胜因素和制胜因素之间的本质联系。
制胜因素就是对专项运动成绩有决定性影响的因素。如乒乓球:快、转、准、狠、变,排球:高、全、快、变。
二、培养战术意识-核心环节
术意识包括战术信息选择和战术行为决策组成。其内容: 战术运用的目的性; 战术变化的灵活性;
战术配合的协同性; 战术行为的隐蔽性;
三、培养战术运用能力
要求:1. 明确目的性和针对性;2. 高度的实效性;3. 高度的灵活性;
四、处理好个人战术行为与集体战术配合的关系
战术配合:活动方式的协调程度、心里默契的协调称度
集体战术要求:严密的组织性;高度的一致性;高度的协调性
五、 重视战术组合(战术的复合化)
–程式性组合:将各种战术行为在空间上、时间上按一定的顺序所构成的战术组合。 –创造性组合:根据比赛临场变化情况,不按固定程式。创造性的将几套战术组合在一起,表现为随机性。

技术训练运动员战术能力

战术能力指运动员(队)掌握和运用战术的能力,是运动员(队)整体竞技能力水平的重要组成部分。 技能主导类格斗对抗性项群、同场对抗性项群、隔网对抗性项群队运动员战术能力的要求最高。 [2] 
参考资料
  • 1.    于振峰, 王梅珍. 试论篮球组合技术训练[J]. 中国体育科技, 1995(8):57-58.
  • 2.    陈风桂, 李玉芳, 肖高尚. 静脉穿刺操作技术训练方法[J]. 中华护理杂志, 2003, 38(7):566-566.
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